추석음식칼로리1 칼로리 높은 추석 음식 BEST 5(ft. 건강하게 먹기) 추석이라 오랜만에 온 가족이 모여, 평소에는 자주 먹지 않는 추석 음식을 즐기고 계실 겁니다. 산적, 갈비, 송편 등 다양한 추석 음식은 대부분 칼로리가 높고 지방함량이 높은 음식입니다. 더구나 오랜만에 만난 가족들과 대화를 하면서 먹다보면 평소보다 과식을 하게 되죠. 명절 특수로 무턱대고 먹으면 체중이 늘어나는 건 물론, 소화불량 등 건강을 해칠 수 있습니다. 지금부터 추석음식 중 칼로리가 가장 높은 음식 5가지와 추석음식을 건강하게 먹는 방법 7가지를 알려드리겠습니다. ■ 칼로리 높은 추석음식 BEST 5 추석연휴 2~3일 동안 1,500 ~ 2,000kcal를 더 섭취하면 약 1kg의 체중이 증가됩니다. ※ 하루 평균 열량 : (성인여성) 2,000kcal (성인남성) 2,500kcal ① 약과 1.. 2022. 9. 9. 이전 1 다음
