고혈압에 도움이 되는 음식1 노인 만성질환 예방 식생활 관리 방법 : 고혈압 편 우리나라 노인의 80%, 즉 10명 중 8명은 고질적인 만성질환을 앓고 있습니다. 그중 가방 유병률이 높은 병은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골관절염 등입니다. 이러한 노인 만성질환 중 고혈압 예방을 위한 식생활 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압은 보건복지부 조사(노인실태조사 2020)에 의하면 노인 만성질환 유병률 56.8%에 이를 만큼 많은 어르신들이 앓고 있는 병입니다. 이는 다양한 질환 중에서도 가장 높은 수치이기도 합니다. 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우로 혈관 속의 압력이 높은 상태를 말합니다. 특히 고혈압은 짜고 기름지게 먹는 우리나라 특유의 식생활습관과 깊은 관련이 있는데, 이는 치명적인 합병증을 유발하기도 하기 때문에 반드시 잘 관리해.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
